Randonnée Pédestre "A Petits Pas" Trousse de secours
Boutons
 
La trousse de secours

La trousse à pharmacie fait partie de l'indispensable à avoir dans son sac. Hormis votre traitement personnel indispensable , dépendant de votre propre état de santé, et assorti à la fiche que l'on vous a fourni en début d'année sur la conduite à tenir en cas de problème (voir fiche ci-jointe), un matériel de base est nécessaire en cas de besoin.

Matériel
Pourquoi
 
Une trousse
La préférer pas trop grande , légère et si possible transparente pour trouver au plus vite les produits
Hermétique et étanche pour prévenir de l'humiditée


 
Compresses
Un jeu de 5 ou 6, des grandes 10x10 et des petites 7,5x7,5


 
Des dosettes de chlorexidine
Désinfectant non allergisant et non piquant - deux ou trois suffisent (l'éosine ne sert à rien, la bétadine est à éviter pour les allergiques à l'iode)

Vérifier péremption
Des dosettes de sérum physiologiques
Eau stérile - 2 ou 3 - laver une plaie, un oeil

 
Du sparadrap
Prédécoupé, de plusieurs dimensions (y compris pour couvrir des plaies assez grandes 10x10)

 
Du pansement seconde peau pour les ampoules
Type hydrocolloîde


 
Une pince à épiler
Pour retirer les échardes


 
Des épingles à nourrices
Plusieurs utilisations dont enlever les échardes aussi

 
Un petit ciseaux
Eviter bouts trop pointus : crèvent le sac, peuvent blesser

 
Une bande extensible
Type nylex, les velpaux étant trop grosses et lourdes - largeur idéale 10 cm : assez grande pour couvrir, découpable ou pliable pour dressage plus étroit

 
Une bourse
Pour récupérer les déchets

 
Des mouchoirs en papier
Sert comme champ pour mettre les différents produits sur du propre, peut servir pour nettoyer ou compresser ou panser si on a utilisé toutes les compresses

 
Un petit flacon de gel hydroalcoolique
A utiliser après s'être lavé les mains pour se les désinfecter avant de toucher une plaie, surtout si profonde

 
Un savon
Récupérez les petits savons d'hôtel que vous jetterez après usage ou mieux trouvez un petit flacon d'échantillon à remplir avec un savon liquide neutre - le meilleur désinfectant est le savon donc toujours se laver les mains et laver la plaie avant d'utiliser le produit désinfectant

 
Un petit tube de gel d'arnica
Coup, hématome


Vérifier péremption
Un petit tube d'homéoplasmine
En cas d'abrasionh, brulure, irritation

Vérifier péremption
Granules homéopathique
Arnica : coup, chocs, douleurs, courbatures
apis : piqures insectes
nux vomica : mal de transport - vomissements

Vérifier péremption
Du paracétamol
En lyoc pour fondre sous la langue - agit très vite sans besoin d'eau - existe en petits flacon

Vérifier péremption
Comprimé de solupred
Cortisone effervescente facile à mettre sous la langue : piqure insecte grave ou choc anaphylactique -à donner qu'après avoir appeler le 15

Vérifier péremption
Une paire de gants
On n'a pas toujours le temps ou la possibilité de se laver les mains devant une plaie hémorragique

 
Son traitement personnel Avec sa fiche "randonneur sous ordonnance"  
La fiche d'alerte
Indique les conduites à tenir
 

La sécurité c'est aussi
(voir "équipement du randonneur")

Un téléphone portable avec les n° de secours pré-enregistrés ou appris par coeur, un sifflet, une lampe, un vêtement visible, des vêtements adaptés, une couverture de survie, un couteau, un briquet, de l'eau, un en cas, une bonne préparation de la randonnée (y compris météo), une visite médicale complète, une vue correctement corrigée pour les porteurs de lunettes, ne pas avoir de comportement à risque

voir aussi la "fiche de soins"